На самом деле селфи, особенно сделанные при определенных углах, искажают размеры носа. Чем-то они напоминают зеркала заднего вида в автомобилях: объекты на них выглядят крупнее, чем на самом деле. Пашковер - не единственный хирург, к которому обращались за пластикой ради селфи. Опрос Американской академии лицевой пластики и восстановительной хирургии показал, что 42% хирургов сталкивались с клиентами, которые просили их поменять внешность для селфи.
Пашковер решил с помощью науки объяснить своим пациентам, что происходит с их лицом, когда они пытаются сделать селфи. Для этого он и его коллеги из Стэнфордского и Рутгерского университета разработали математическую модель, демонстрирующую, как меняется размер носа человека на экране в зависимости от расстояния между лицом и камерой.
Для этого они обратились в Национальный институт охраны труда, который уже три десятка лет измеряет головы американцев для создания респираторных масок нужного размера. С помощью данных института исследователи смогли создать модели мужской и женской головы со среднестатистическими показателями ширины и длины носа. Они измерили, как меняется визуальное восприятие ширины носа по отношению к расстоянию от уха до уха в зависимости от того, на каком расстоянии от лица находится камера.
Ученые обнаружили, что на расстоянии в 30,48 см (типичное расстояние для селфи) линзы искажают лицо, из-за чего нос или другая ближайшая к камере часть лица, выглядит на 30% больше своего реального размера. А вот на стандартном расстоянии для портрета (около полутора метров) изображение не искажается .
«Селфи изменили наше самовосприятие, - считает Пашковер. - Мы видим лица людей ближе, чем привыкли это делать, и потому судим их более строго».
До недавнего времени считалось, что, чтобы сделать идеальное селфи, нужно просто много фотографироваться и учиться. Однако новые научные исследования говорят, что стоит попробовать следующие трюки.
Подбородок ближе к камере
Ближайшая к камере часть лица всегда будет выглядеть больше. Не нужно прямо смотреть в объектив, чтобы тот сфокусировался на торчащем носе - лучше наклоните камеру или голову на 10-15 градусов. Если вы хотите выделить линию подбородка, советует Пашковер, слегка приподнимите его. «Так ваша челюсть будет выглядеть крупнее и мощнее», - сказал он.
Наклонитесь в нужную сторону
Таким же образом можно увеличить на фотографии скулы и глаза. Если ваши уши и нос окажутся в одной параллельной плоскости, они перестанут выступать на лице, а скулы окажутся ближайшей к камере частью лица. Хотите, чтобы ваша шея выглядела длиннее и тоньше? Опустите плечи и вытяните голову. «Если вам хочется подчеркнуть удачный ракурс, наклоните голову или подставьте к ней руку», - советует Эшли Карман, редактор издания The Verge.
Покажите свою левую сторону
Если вы хотите показать лучшую сторону своего лица, продемонстрируйте его левую часть. Исторически сложилось так, что многие люди позируют именно левой стороной (как для классических картин, так и современных фото). Психолог Университета Ля Троб в Австралии Аннукка Линделл считает , что селфи не исключение. Линделл и другие ученые изучили 10 последних селфи 200 пользователей Instagram и обнаружили, что те предпочитают показывать на фотографиях левую сторону лица. Но действительно ли эта часть выглядит лучше в глазах других? На этот вопрос у Линделл пока нет ответа, но она как раз пытается узнать, какая из сторон собирает больше лайков и комментариев. «У людей действительно есть лучшая сторона лица, - считает исследовательница. - Но пока непонятно, насколько это понятие объективно».
Исследователи и профессиональные фотографы советуют держать камеру выше уровня глаз, особенно если она расположена близко к лицу. Но не нужно ставить ее слишком высоко, лучше поднять ее на пару градусов. «Эффект всегда будет лучше, чем при съемке снизу», - прокомментировала Ларисса Кливленд , профессиональный фотограф из Сан-Франциско, занимающаяся художественной свадебной съемкой и созданием фотографий для изданий. Это подтверждает исследование 2017 года, в котором 172 участникам нужно было оценить привлекательность 14 3D-моделей, снятых под разным ракурсом. Оказалось, что фотография, сделанная сверху под углом в 30 градусов или менее, выглядит привлекательнее, а снимки снизу ассоциируются у людей с излишним весом.
Все зависит от цели селфи
Исследователи заметили, что позы для селфи зависят от платформы, на которую они выкладываются. Например, в мужчины стараются фотографировать себя с нижнего ракурса, потому что так они выглядят выше и внушительнее, а женщины, наоборот, держат камеру сверху, чтобы смотреться ниже и уступчивее. «Селфи - это первое, что вы видите о человеке в приложении для онлайн-знакомств, - объяснила Дженнифер Рокая Седжвик, психолог из Университета Саскачевана. - А пользователи Tinder обращают больше всего внимания на внешность и привлекательность. Мужчины и женщины фотографируют себя под разными углами, которые могут и не делать их снимки самыми привлекательными для других. Мы узнаем все больше о том, как люди воспринимают друг друга в этих приложениях».
Ты можешь бесконечно щелкать себя на фотоаппарат, но какой в этом смысл, если из тысячи снимков тебе с трудом удается выбрать хотя бы один приличный! Думаешь, ты не фотогенична? Нет, ты просто не умеешь делать красивые селфи! Селфи, или так называемые «себяшки», обрели популярность в конце 2000-х, когда на телефонах появилась функция камеры. Современные модницы уже не представляют свою инста-жизнь без смартфонных автопортретов. Кстати, по статистике именно «себяшки» набирают рекордное количество лайков! Хочешь, чтобы твои селфи вызывали восторг, и подруги завидовали столь превосходным кадрам? Просто следуй нашим нехитрым советам, и тогда ты точно научишься делать селфи правильно!
Найди свой угол
Для начала нужно найти «рабочую» сторону. Это просто: делай селфи разными руками, приближая к объективу то правую, то левую сторону лица. Та сторона, которая скрывает недостатки и подчеркивает достоинства и будет являться «рабочей».
Попробуй наклонить голову под углом в 3/4, так глаза будут выглядеть больше, скулы выразительнее и линия подбородка не сольется с шеей.
Еще один трюк - поднять камеру над собой. Такой прием зрительно сузит лицо, позволит акцентировать на одежде, зоне декольте или запечатлеть задний фон.
Да будет свет!
Освещение играет огромную роль в создании качественного селфи. Лучше всего использовать естественный свет. Для этого можно подойти к окну или выйти на улицу. Источник света должен располагаться выше уровня глаз, а не светить из-за плеч прямо в камеру. Можно воспользоваться тонкой занавеской, чтобы получить мягкое обволакивающее освещение. При недостаточном освещении можно использовать искусственный свет, но только не вспышку! Она одарит тебя красными глазами и исказит действительность.
Покажи эмоцию
«Себяшка», на которой ты мило улыбаешься - самый простой трюк, чтобы очаровать инста-аудиторию. Но если настроение осень и в душе грусть, можешь поэкспериментировать, показать задумчивость, удивление или даже испуг. Решать тебе. Главное, чтобы эмоция казалась искренней, а не наигранной!
Макияж не помешает
Когда речь идет о селфи, первое, на что падает взгляд, это губы. Сделай их выразительнее с помощью красной, лиловой или розовой помады. И, пожалуйста, забудь про дакфейс! Также тебе пригодится хайлайтер. Наноси это сказочное средство на щеки, спинку носа, подбородок и лоб. Кожа мгновенно преобразится, станет более свежей, сияющей и здоровой. Хайлайтер - незаменимый маст-хэв для любительниц подольше поспать! Нанеси его вместо полноценного мейк-апа, и ты бесподобна.
Пардон, что за фон?
Сконцентрировавшись на себе, многие забывают, что сзади находится сушилка с бельем, уличная свалка, а также другие вещи или люди, не вписывающиеся в самопортрет. Здорово, если ты сделаешь селфи на фоне живописной природы, оригинального интерьера, достопримечательностей, бирюзового моря, пальм или необычных животных. Правильно подобранный фон может привлечь не меньше, чем твое безупречное лицо. Ну, а, если сумеешь поймать в объектив знаменитость, будет вообще круто!
Используй приложения
Допустим, селфи получилось с первого раза. Но как выравнить тон лица, убрать желтизну зубов и вон тот прыщик на лбу? Не стесняйся, используй фоторедакторы и совершенствуй себя! К счастью, они сейчас на любой вкус! Вот некоторые из них:
- FaceTune . Находка для любителей селфи! Он может почти все: отбелить зубы, убрать «красные» глаза, сделать волосы более яркими, скорректировать форму лица, замылить окружающий фон. Забыла накраситься? Сделай мейк-ап прямо в приложении!
- Perfect365 . Отличное приложение для ретуши фото и добавления макияжа. Большой выбор настроек позволяет изменить цвет глаз и волос, скорректировать овал лица, отбелить зубы, ликвидировать дефекты кожи, убрать мешки под глазами и еще много чего.
- CamMe . Для тех, кто подустал от селфи с вытянутой рукой! Выстави таймер, поставь смартфон на плоскость в метрах 5 от себя и снимай, снимай, снимай. Приложение управляется жестами, так что времени настроится будет предостаточно.
- Retrica . Более 100 фильтров в режиме реального времени! Также имеется таймер. Одно нажатие, и твоя фотография произведение искусства.
- . С легкостью преображает даже самый плохой снимок. Никакого волшебства, только технологии! Температура, контраст, резкость, прозрачность, множество фильтров: все для идеального селфи.
- Pixelmator . Практически магия. Это своего рода фотошоп, но с более понятным интерфейсом. Здесь есть все, что может понадобится для редактирования снимков: фильтры, эффекты, профессиональные инструменты для ретуши и коррекции цвета и т.д.
- YouCam Perfect . Мечта перфекциониста! Приложение позволяет удалить морщины и другие изъяны кожи, убрать блеск, освежить цвет лица, придать глазам сияния и даже «хирургически» подправить разные части лица и тела.
И еще запомни:
- Всегда протирай камеру перед тем, как делать селфи. Так фото не будет размытым.
- Фотографироваться в зеркало не комильфо. Не выкладывай в соцсеть фотографии, на которых красуется твой смартфон. Лучше воспользуйся вышеупомянутым приложением CamMe.
- Старайся не использовать для селфи фронтальную камеру. На ней теряется качество изображения. Переверни телефон и установи таймер. 2-3 секунды хватит, чтобы принять выигрышную позу и подобрать подходящее выражение лица. Если же на твоем гаджете есть функция «портрет», тебе несказанно повезло. Смело ее эксплуатируй!
- Не снимай себя слишком снизу, рискуешь получить двойной подбородок. А если перестараешься и вытянешь руку высоко вверх - исказишь пропорции тела.
- Выделяйся, найди свой стиль! Может, твоя фишка фотографироваться в шляпах, за рулем авто или демонстрировать роскошные локоны и модные аксессуары.
- Откровенные селфи в полотенце после душа, в нижнем белье или сразу после сна в кровати оставь для личного фотоархива.
- Попробуй расслабиться, выгляди максимально естественной. Непринужденное селфи без макияжа с милым выражением лица может набрать больше лайков и вызовет бурю комплементов, нежели постановочные фото в дорогих нарядах.
- Разбавляй однотипные селфи коллективными автопортретами. Пусть все знают, что ты не только красивая, но еще и веселая!
- Дабы не прослыть полным невежей, лишенным всякой морали, ни в коем случае не фотографируй себя на похоронах, на фоне чужой аварии, рядом с бездомным, в святых или трагических местах.
- Перед тем, как делать автопортрет, убедись, что сзади никто не притаился в надежде испортить кадр.
Теперь ты в курсе, как делать селфи правильно! Надеемся, что новые «себяшки» взорвут твой инстаграм, и подписчики оценят фото-мастерство по достоинству.
Когда дело касается того, чтобы покрасоваться новым луком, зачастую поза, в которой вы стоите перед зеркалом, имеет решающее значение. Вам определенно не нужно селфи, на котором вы стоите по стойке смирно - из-за этого на снимке вы можете выглядеть старомодно. Существуют три , когда делаете селфи в зеркале.
Выставьте ногу. Эта поза считается беспроигрышным вариантом, когда все остальные позы потерпели фиаско. Благодаря этой позе тело выглядит стройнее, также эта позиция придает хороший внешний вид наряду. И не забудьте выставить носок!
Поставьте ноги порознь. Селфи в полный рост априори не может быть неудачным, особенно если вы хотите продемонстрировать образ полностью. Только не забудьте развести ноги немного в стороны, создавая тем самым плавный изгиб, льстящий образу.
Скрестите ноги и согните колено . Классическая поза с пересечением ног, где вы стоите, скрестив ноги одну над другой, иногда соприкасаясь стопами. Мы предлагаем несколько иную вариацию. Скрестите ноги, слегка согнув одно колено, при этом носок согнутой ноги смотрит в пол. Эта поза особенно льстит миди и макси-юбкам. А согнутое колено, отведенное вперед по направлению к зеркалу, заставляет ноги выглядеть длиннее и стройнее.
Выберите расположение телефона
Одно из самых выигрышных мест для расположения телефона - несколько в стороне прямо возле лица. Но если вы хотите выглядеть стройнее, приблизьте телефон к зеркалу и разместите под вашим подбородком. У этой позы есть плюсы и минусы. Благодаря такому расположению тело выглядит меньше, а вот голова кажется неестественно большой.
Соблюдайте пропорции
Вот несколько мудрых советов, как сделать так, чтобы голова не казалась большой, а ноги - толстыми.
Сделайте акцент на талии. Добавьте ремень, повяжите рубашку вокруг талии или наденьте жакет, длина которого достигает бедер.
Помните о прическе. Распущенные волосы иногда отягощают образ, когда речь идет о фото в мини-рамке «Инстаграма». Так что для таких фото лучше забрать волосы наверх. Высокая прическа удлиняет тело и не загораживает детали образа.
Избегайте отвлекающих моментов
Вам не нужно, чтобы что-то отвлекало внимание от вас. Ключ к решению проблемы - чистота.
Убедитесь, что задний план чист. Не забудьте убрать лишние вещи и разобрать кипу одежды на заднем плане. Будет очень неловко, если бардак в вашей комнате увидят все посетители вашей странички.
Протрите зеркало. Если вы делаете селфи перед грязным зеркалом, итог будет плачевным - странные пятна и разводы на вашем лице и одежде неизбежны, поэтому прежде чем делать фото, убедитесь, что зеркало чистое.
Не думайте о выражении лица
Неловко улыбаться самой себе в зеркале - не лучшая идея для такого типа фото (да и проходящие мимо люди не будут странно коситься на вас). Иногда самый лучший способ сделать идеальное селфи - забыть о выражении лица, слегка ухмыльнуться и смотреть в камеру телефона, а не на отражение в зеркале. В этом случае .
Используйте инструменты приложений
Фото в ванной или тускло освещенной спальне не всегда получаются хорошо, но есть способ, который заставит ваш снимок выглядеть не таким дилетантским. Поэтому добавьте больше света. Речь не о том, чтобы полностью отредактировать фото, но «Инстаграм» и другие приложения имеют набор инструментов, которые помогут сделать фото ярче и светлее. Экспериментируйте с оттенками до тех пор, пока ваше фото не станет идеальным.
Перевод с английского.
Здравствуйте! Если вы решили сами себя фотографировать, то этому тоже надо учиться. Фотография – это большое искусство. Чтобы ваши произведения получились интересными, привлекательными, выбирайте красивые позы для селфи.
Как располагаться в кадре
Фотографироваться нравится практически всем . Но не все барышни остаются довольны своими изображениями на фото. Давайте учиться!
Прежде всего потренируйтесь перед зеркалом . Как вы лучше выглядите - анфас или в полуоборот?
Если желаете показать лицо, то в кадр должны попасть плечи и грудь. Не забудьте сделать тонкий макияж, чтобы кожа получилась идеально гладкой. Не стоит сильно , чтобы не показаться вульгарной девицей. Что делать с волосами? Сделайте необычную прическу, или полностью откройте лоб.
Замечено, что в анфас не многим девушкам удается получить прелестный снимок. Удачные снимки получаются тогда, когда девушка фотографируется полуанфас . В этом случае лицо получается не таким плоским, а глаза и губы красиво выделяются.
Используя этот ракурс вы сможете изобразить милую нимфетку или страстную фурию.
Не многие барышни гордятся своим профилем, но выбрав правильное освещение, вы сможете получить сногосшибательный снимок в профиль.
Вид сверху выделит глаза, губы, но лицо получится слишком большим. Если вы уверены в своей неотразимости, то можете сколько угодно экспериментировать. При этом позаботьтесь о красивом фоне.
В полный рост можно сняться в том случае, если за вами будет виден красивый пейзаж или необычная достопримечательность. Находясь перед камерой стоит раскрепоститься: обнять себя, поднять руку вверх, подпрыгнуть, покружиться, чтобы снимок получился эмоциональным и живым.
Как сделать селфи парню? Парни вообще не заморачиваются, как они получаются на фото. Редко кто будет принимать правильную позу, искать нужное место. Но если по существу, то у парней получаются отличные фотоснимки с животными.
Классно позировать в ночных клубах!
Лучший снимок на фоне гор.
Можно около своей машины или в обнимку с девушкой.
- Держите камеру чуть выше, а подбородок слегка опустите. Если наоборот, то получится двойной подбородок.
- Не смотрите прямо в камеру, посмотрите на отдаленный предмет.
- Старайтесь располагать лицо в кадре слева или справа, а не по центру.
- Не приближайте камеру слишком близко. При близком расстоянии в центре фото окажется ваш нос.
- Не выпячивайте губы, это уже не интересно.
- Следите, чтобы свет правильно освещал лицо. Нужно равномерное освещение, а не направленное прямо на вас.
Лучшие позы для двоих
Как сделать снимок с подругой? Не приближайте сразу обе. Одна должна быть немного подальше от камеры. Если вокруг вас красивый пейзаж, то подойдет снимок сверху. Фото на расстоянии – самое удачное решение. Главное - жизнерадостное выражение лица и фото получится самым удачным.
Если хотите сфотографироваться вместе с парнем, то помните народную примету: кто сфотографируется вместе до свадьбы, могут быстро расстаться. Если вас это не страшит, то сделайте милые снимки поцелуя.
Красиво смотрится пара, лежащая на траве.
Завораживающе выглядят снимки в виде «иди за мной». На первый план выходит девушка, которая ведет за руку своего любимого. Заинтриговав других этой историей, вы получите много откликов. Эффект теряется, когда парень ведет девушку.
Как красиво делать селфи дома
Дома можно раскрепоститься, но не сильно, если хотите выложить снимок в сеть.
Дома можно найти много интересных вещей, с которыми получится уникальный снимок.
Жаркое селфи
Девушки любят фотографировать себя в . Стоит ли здесь придерживаться каких-нибудь правил? Да, стоит! Не надо открывать себя всю. Воображение мужчины будоражит не голое тело, а его прикрытость. Он должен пофантазировать, а что там закрыто?
Фото в белье не должно быть глупым или вульгарным. Оно должно быть чувственным и красивым.
Посмотрите идеи для снимков в белье.
- Выберите ту часть тела, которая у вас красиво получается. Отправляя это фото своему мужчине будьте готовы к тому, что он сразу потеряет голову. Если вы готовы к его ухаживаниям, то…
- Мужчинам надоели похожие фото интимных частей тела. Сфокусируйте внимание на самых скромных частях тела, например, на ногах. Сделайте снимок в постели, красиво скрестив обнаженные ноги. Или скромно сидя на краю постели, небрежно закиньте одну ножку на другую. Для повышения градуса наденьте чулки и каблучки.
- Сфотографируйтесь в его рубашке. Это очень разжигает мужчин.
- Глядя на девушку в полотенце сразу после душа, да с капельками воды на волосах, твой любимый сразу будет фантазировать дальнейшее продолжение действия.
- Сделайте фото своих . Они должны быть идеально подкрашены и ухожены.
- Снимок в красивом белье словно случайный: ни для кого, а для себя, разгорячит любого представителя сильной половины.
- Фото в своей постели разбередит воображение любого парня. Здесь не надо откровенных поз, только намеки. Интересны фотоснимки в простынях с обнажением плечика или тонких лодыжек.
- Зовущее фото с изображением женской спины в зеркале заведет любого мужчину!
- Немного откровенности не помешает. Только не обнажайте больше положенного. Недосказанность будоражит больше, чем «обнаженка».
- В белье и с котиком - прелестное игривое фото, которое зовет к теплым ласкам.
Для получения хороших кадров используйте монопод или чудо-палку. Прежде, чем отправить снимок, произведите обработку кадра, добавляя нужные эффекты.
Опасно ли фотографироваться?
На этот счет было проведено много исследований, которые доказывают, что увлечение фотографированием опасно для здоровья, особенно в зеркале. вообще считается магическим предметом. Оно словно захватывает твою душу.
Если на кадр в зеркале обратит внимание недобрый человек, то с ним можно провести магический ритуал любого направления. Не стоит фотографировать себя в зеркале или только для самого надежного человека.
Объяснений этому недостаточно, но есть много примеров, когда люди теряли семью, работу. Зеркало накапливает разную энергетику и не всегда положительную. Даже не специально, можно навести на себя полосу неудач. Меньше фотографируйте детей. Когда вырастут, они сами определят, надо или нет.
Также вы можете посмотреть видео, как сделать удачные селфи:
Уважаемые друзья, выбирать красивые позы для селфи это увлекательно, да и фото остается на память, но следует помнить о предостережениях.
Селфи, как известно, на досуге делают все без исключения. Даже те, кто в этом никогда не признается 😉 Наш сегодняшний обзор поможет тебе разобраться, как правильно делать селфи, чтобы нравиться себе, ну и собирать максимально возможное количество лайков в социальных сетях.
Для справки: как переводится селфи (selfie)? Дословно это self-made photo, то есть фото, сделанное Вами, на котором изображены Вы сами.
На наш взгляд, легендарным selfie можно считать фото звезд на церемонии вручения Оскара 2014. Происходящее веселье изображено в коротком ролике вверху поста. На одно фото попало немалое количество звезд: здесь можно полюбоваться и Дженнифер Лоуренс, и Джулией Робертс, засветилась и прекрасная Аджелина Джоли. Ну и мужскую половину не оставим без внимания — один Бред Питт чего стоит, красавцы Джаред Лето и Ченинг Татум… Всех перечислять нет смысла. Они Вам прекрасно известны!
Напрашивается очевидный вывод — чтобы сделать крутое селфи, нужно сфотографироваться со звездой.
Если же встречу со знаменитостью Вы по каким-либо причинам пока что не планируете, то можно просто наблюдать за популярными аккаунтами в Instagram и круто делать свои сэлфи. Вот несколько примеров:
А вот видео, в котором популярные модели показывают на себе, как красиво сделать селфи:
И еще пару слов о правильном селфи на примере звезд: естественность — это всегда актуально. Многие звезды показывают свою натуральную красоту, по хэштегу #nomakeup (с англ. — «без косметики») в Instagram в этом можно убедиться самостоятельно. Вот и Вы последуйте этой модной тенденции, главное — правильно выбрать свет и выигрышный ракурс.
Если Вы на фото с домашним любимцем или диким животным — успех обеспечен! Обаятельные зверушки — это беспроигрышный вариант, о чем свидетельствуют эти фото:
Хорошее селфи — это фото в экстремальных условиях, или же просто в интересной неординарной обстановке. А можно и там, и там. В этом деле поможет специальная «палка для селфи», которая называется «монопод» или штатив для телефона. «Селфипалка» обладает специальной кнопкой, фотографии можно делать на расстоянии.
Давайте вернемся к технической стороне вопроса. Вот несколько пунктов, которые помогут и парням, и девушкам сделать классное селфи:
- Выбирайте правильное освещение. Дневной или холодный свет — лучшие помощники в изготовлении хорошего аватара или другого фото.
- Найдите удачный ракурс. Все приходит с опытом — попробуйте поснимать себя с разных ракурсов, меняйте положение головы и пр. Нужный обязательно найдется!
- Девушки для разнообразия могут использовать разные типы макияжа. Советуем прибегнуть к помощи косметики с сияющими частицами — подсвечивающие базы, иллюминайзеры, шиммеры, метеориты… В этом деле пригодится все! Не забывайте, что камера «съедает» макияж, поэтому можно наложить немного больше тона, например. Но не злоупотребляйте — все хорошо в меру.
- Очень пригодятся в селфи-деле солнечные очки. Они и уставший взгляд скроют, и придадут образу загадочности.
- Искренний смех или улыбка смотрятся на фото в сто раз лучше, чем, например, всем известный, всем надоевший, но многими эксплуатируемый «duck face» (губы уточкой). Такое мило получается только у малышей (да и то не всегда).
В итоге хотелось бы добавить, что селфи — это просто сиюминутная забава. Не нужно увлекаться и тратить на поиск по полдня. Не получилось сегодня — значит, получится завтра! Живите насыщенной жизнью и не позволяйте социальным сетям становиться основным источником Ваших развлечений. Ведь еще есть книги, друзья и веселое общение с ними, семья, путешествия, прогулки в парке, ветер в волосах, звонкий смех, игра в снежки, спорт, собачки и кошечки, которым требуется внимание… ну и много еще чего. Да вы, должно быть, и сами все знаете!
