Τι είναι ο μηδενισμός; Επαναφορά

Μερικές φορές η ζωή είναι τόσο γεμάτη γεγονότα που είναι δύσκολο για εμάς να προχωρήσουμε. Και τότε είναι απαραίτητο να ανανεωθείτε, να καθαρίσετε τη συνείδησή σας από περιττές πληροφορίες και συσσωρευμένα συναισθήματα και εμπειρίες. Σε τελική ανάλυση, αν δεν το κάνουμε αυτό μόνοι μας, τότε η μοίρα θα βρει ακόμα τρόπο να το πραγματοποιήσει. Η προπονήτρια Kira Feklisova συνιστά μεθόδους δοκιμασμένες στους πελάτες και στον εαυτό της.

1. Αναισθησία

Ναι, είναι η ίδια περίπτωση που δεν κατάφερες να εναρμονιστείς έγκαιρα και τώρα πρέπει να το κάνεις με αναγκαστικό τρόπο. Αν βρεθείτε στο χειρουργικό τραπέζι και σας περιμένει αναισθησία, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε στο έπακρο όλες τις δυνατότητές του. Δεν είναι μόνο να πέσεις σε βαθύ ύπνο. Για να ξυπνήσετε «όσο καινούργιο» μετά την αναισθησία, θα πρέπει να σκεφτείτε τι ακριβώς θα θέλατε να απαλλαγείτε από: ποιες σχέσεις, συναισθήματα, εμμονικές σκέψεις, επαναλαμβανόμενες καταστάσεις. Και πριν βουτήξετε στην απώλεια των αισθήσεων, πείτε όλα από τα οποία απελευθερώνεστε.

Φωτογραφία από Getty Images

2. Επιπλέον πράγματα

Τα πράγματα συγκεντρώνουν πληροφορίες σχετικά με τον δότη, τον τόπο αγοράς και την κατάστασή σας. Τις περισσότερες φορές, για κάποιο λόγο δεν σας αρέσει το αντικείμενο, αλλά δεν το ξεφορτώνεστε, αλλά το κρύβετε στην ντουλάπα. Είναι αυτή η «αποθήκη» που δημιουργεί στασιμότητα της ενέργειας της ζωής και επιβράδυνση των επιχειρήσεων. Από τι πρέπει να απαλλαγείτε; Από όλα όσα δεν χρησιμοποιείτε: ρούχα, βιβλία, πιάτα, εξοπλισμό, αναμνηστικά. Κάτι που δεν σου φέρνει πια χαρά. Γιατί τώρα σου παίρνει την ενέργειά σου. Και δεν χρειάζεται να πετάξεις πράγματα. Μπορούν πάντα να οδηγηθούν στο ταμείο κοινωνική βοήθειαή εκκλησία και φέρνει χαρά στους άλλους.

3. Υπολογιστής και τηλέφωνο

Ο εικονικός χώρος είναι μέρος της ζωής σας. Αυτό σημαίνει ότι ό,τι περιττό υπάρχει, ακαταστάζει τη ζωή σας και ταυτόχρονα περιπλέκει τη λειτουργία των συσκευών σας. Οι φωτογραφίες και οι επαφές των «πρώην» θα παρεμβαίνουν σε νέες συναντήσεις και γνωριμίες. Και τα ανεπιτυχή έργα εμποδίζουν την υλοποίηση νέων. Είναι επίσης λογικό να διαγράψετε λίστες με ολοκληρωμένες ιδέες και λίστες επιθυμιών και να δημιουργήσετε νέες. Και τότε θα υπάρχει μια συνεχής ροή ενέργειας στη ζωή. Και θα έχετε τη δύναμη να τα εκπληρώσετε.

4. Ημιτελής δουλειά

Όλες οι εργασίες που βρίσκονται στη λίστα "Αναμονή" πρέπει είτε να μεταφερθούν στην κατάσταση "Σε εξέλιξη" και να ολοκληρωθούν ή να παραδεχτείτε ότι δεν είναι σημαντικές και να τις ακυρώσετε. Οι ημιτελείς εργασίες εξακολουθούν να σας θυμίζουν τον εαυτό τους, παίρνουν την προσοχή και την ενέργειά σας και μερικές φορές προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Σε τι οδηγεί αυτό; Επιπλέον, η εκτέλεση των επικαιρών υποθέσεων επιβραδύνεται, η διάθεσή σας επιδεινώνεται και μερικές φορές αρχίζετε να περπατάτε σε κύκλους, χωρίς να πλησιάζετε ποτέ τον στόχο σας. Μερικές φορές είναι καλύτερο να παραδεχτείτε ότι δεν θα εκπληρώσετε τα σχέδιά σας και αυτό θα επιταχύνει την ταχύτητα όλων των άλλων διαδικασιών στη ζωή.

Τα κοινωνικά δίκτυα είναι πηγές πληροφοριών και επηρεάζουν επίσης τη διάθεση και την επιτυχία σας. Τα άτομα που ακολουθείτε μπορεί να είναι πηγή τόσο καλών όσο και κακών συναισθημάτων. Πριν κάνετε έναν ανοιξιάτικο καθαρισμό, αναρωτηθείτε: «Τι με εμπνέει για τις αναρτήσεις αυτού του ατόμου; Γιατί τα διαβάζω; Εάν το κύριο κίνητρο είναι "Ένα άτομο παραπονιέται για τη ζωή όλη την ώρα και διαβάζοντάς το, καταλαβαίνω ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα για μένα", τότε μη διστάσετε να διαγράψετε την επαφή. Το να γεμίζεις τον χώρο σου με παραπονεμένους, πικραμένους ανθρώπους και κουτσομπολιό είναι σαν να κόβεις οικειοθελώς ένα φωτεινό κομμάτι της ζωής σου και να το πετάς στο πουθενά. Δεν θα σας παρακινήσει να προχωρήσετε περισσότερο. Μετά από όλα, όλα είναι καλά μαζί σου. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε δυστυχώς να παραμείνετε στο βάλτο σας και να καταδικάζετε τους άλλους μαζί με τους υπόλοιπους. Ρυθμίστε τα κανάλια σας έτσι ώστε να λαμβάνετε χρήσιμες και εμπνευσμένες πληροφορίες. Για να θέλεις να πας μπροστά και να πετύχεις το αδύνατο.

6. Εκκλησία

Η παρακολούθηση μιας εκκλησιαστικής λειτουργίας και η επικοινωνία με έναν πνευματικό μέντορα σας βοηθά να κατανοήσετε πολλές διαδικασίες και να αφήσετε επώδυνες σκέψεις. Ακόμα κι αν μπείτε στο ναό με πλήρη απόγνωση και με μάταιες σκέψεις, ένα αναμμένο κερί, τα πρόσωπα των αγίων και ακούγοντας την ανάγνωση των ψαλμών και τη χορωδία της εκκλησίας θα ηρεμήσουν την αναταραχή στην ψυχή σας. Και θα μας βοηθήσουν να μπούμε σε μια κατάσταση αποδοχής και αρμονίας, που χρειαζόμαστε για να αφήσουμε το παλιό και να μπούμε στο νέο.

7. Φύση

Μια βόλτα μόνος σας σε ένα πάρκο ή στο δάσος θα σας βοηθήσει να φέρετε τις σκέψεις σας σε μια ήρεμη κατεύθυνση και θα σας απαλλάξει από τη φασαρία. Γιατί στα παραμύθια ο ήρωας βρίσκεται συχνά σε ένα πυκνό δάσος από το οποίο πρέπει να βρει διέξοδο; Το δάσος στα παραμύθια συμβολίζει έναν άλλο κόσμο, όπου στον ήρωα συμβαίνουν ποικίλα απίστευτα γεγονότα. Και ο πρωταγωνιστής επιστρέφει από το δάσος εντελώς διαφορετικός, με νέες δυνάμεις και ικανότητες. Φυσικά, περπατώντας στο πάρκο, δεν θα συναντήσετε τον Koshchei τον Αθάνατο, αλλά είναι πολύ πιθανό να πάρετε μια απάντηση στην ερώτηση που σας ανησυχεί. Άλλωστε, ο Koschey, όπως και το πρόβλημά σας, είναι απλώς μια φαντασία του μυαλού. Και η φύση είναι ένα μέρος όπου όλα αυτά λύνονται εύκολα.

Φωτογραφία από Getty Images

8. Μπάνιο

Ένα άλλο στοιχείο που συναντάμε στα παραμύθια. Θυμάστε πώς ο Baba Yaga αιώρησε έναν καλό νεαρό σε ένα λουτρό και μετά του έδωσε μια μαγική μπάλα από κλωστή; Θα μπορούσες απλά να δώσεις μια μπάλα. Γιατί και λουτρό; Είναι απλό, το μπάνιο καθάρισε το σώμα και το μυαλό από τη συσσωρευμένη εμπειρία, σωματική και συναισθηματική. Υπήρχε ένα μηδενιστικό αποτέλεσμα. Και μόνο μετά από αυτό ο καλός άνθρωπος μπορούσε να χρησιμοποιήσει τη δύναμη του μαγικού αντικειμένου. Στην Ιαπωνία, παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα ολόκληρο τελετουργικό μπάνιου: το λουτρό ofuro, όπου οι Ιάπωνες πηγαίνουν μία φορά κάθε δύο εβδομάδες για να καθαρίσουν την ψυχή και το σώμα τους. Το ρωσικό λουτρό είναι μια ξεχωριστή ιστορία και παράδοση. Ειδικά για την Πρωτοχρονιά.

9. Θιβετιανά μπολ τραγουδιού

Με την ανάπτυξη των πόλεων και την εξάπλωση ΟχημαΗ ζωή μας είναι γεμάτη με «γκρίζο θόρυβο», δηλαδή έναν σταθερό ήχο φόντου. Αυτός γίνεται ο λόγος χρόνια κόπωσηκαι ευερεθιστότητα. Μπορείτε να καθαρίσετε τον εαυτό σας από το συσσωρευμένο υπόβαθρο (σύμφωνα με την αρχή "να χτυπήσετε μια σφήνα με σφήνα") με εναρμονιστικούς ήχους - Θιβετιανά μπολ. Έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Ασία κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και διαφόρων τελετουργιών. Σήμερα, τα μπολ τραγουδιού χρησιμοποιούνται ενεργά σε όλο τον κόσμο για εναρμόνιση. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος βρίσκεται σε διαφορετικές καταστάσεις συνείδησης ανάλογα με το μήκος των ηχητικών κυμάτων. Το εύρος μήκους κύματος των μπολ τραγουδιού αντιστοιχεί στα κύματα άλφα που εκπέμπει ο ανθρώπινος εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Η αντίληψη των κυμάτων άλφα από το εξωτερικό βοηθά στην αύξηση των νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο, δηλαδή, κυριολεκτικά επεκτείνει τη συνείδηση.

10. Μπάνιο με αλάτι και αιθέρια έλαια

Το νερό, το θαλασσινό αλάτι και τα αιθέρια έλαια έχουν πολύ ισχυρές καθαριστικές ιδιότητες. Και μαζί κάνουν θαύματα. Σύμφωνα με την αρωματοθεραπεία, τα αιθέρια έλαια μέντας, λιβανιού και λεβάντας είναι τα καλύτερα για τον μηδενισμό και τον καθαρισμό της ενέργειας. Επιλέξτε αυτό που είναι πιο κοντά σας και στη συνέχεια γεμίστε το μπάνιο με νερό σε θερμοκρασία 38-40°C, προσθέστε 8 σταγόνες από το επιλεγμένο αιθέριο έλαιο σε 300 g θαλασσινού αλατιού και διαλύστε το σε νερό. Δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο περισσότερο από 20 λεπτά. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, καθώς μετά την αρωματοθεραπεία θα είστε πολύ χαλαροί. Αλλά ο ύπνος σας θα είναι υγιής και η συνεχιζόμενη διαδικασία μηδενισμού θα συνεχιστεί μέχρι το πρωί.

Πρόσφατα, πολλοί έχουν σημειώσει όχι μόνο απώλεια ενέργειας, αλλά και απώλεια ενδιαφερόντων, φίλων και οικονομικών. Σχετίζεται αυτό με την προσωπική σας επαναφορά; Εσύ αποφασίζεις. Θα ήθελα να τονίσω ότι ο καθένας περνάει τη διαδικασία με τον δικό του ρυθμό. Για κάποιους μόλις ξεκίνησε, για άλλους έχει ολοκληρωθεί εδώ και καιρό. Υπάρχει μια επαναξιολόγηση και επανασυναρμολόγηση του εαυτού του, των νέων και των παλιών όψεων, των προγραμμάτων, των φίλων, των αξιών, της εικόνας του κόσμου κ.λπ.

Ε: Τι είναι η επαναφορά;
Α: Κάρμα, και τα υπόλοιπα επίσης.
Ε: Πώς εκδηλώνεται αυτό; Μπορεί ένας άνθρωπος να πάει στο μηδέν και να μην το καταλάβει;
Α: Αναθεώρηση του συστήματος αξιών, εκδηλώνεται αδιαφορία, σύμφωνα με την εσωτερική αντίληψη, επανέρχεται η υγεία κάποιου. Οι συνήθειες εξαφανίζονται, ξαφνικά. Μια μεγάλη διαδικασία μοιάζει με έναν τεράστιο κρύσταλλο και έχει πολλές όψεις, και σταδιακά αυτές οι πτυχές αποσπούν τα περιττά από εσάς.
Αυτή η διαδικασία έχει ξεκινήσει εδώ και αρκετό καιρό και σταδιακά οδηγεί σε καθαρισμό. Σε παγκόσμιο επίπεδο, ναι, αυτός είναι ο μηδενισμός του κάρμα, μια διέξοδος από αυτό το φαύλο σύστημα, αλλά πολλά πράγματα στη συνηθισμένη ζωή συνδέονται με αυτό το σύστημα, επιβάλλεται και αρχίζει επίσης να ξετυλίγεται, κάτι που δεν είναι πάντα καλό με συνηθισμένο σημείοόραμα. Σε παγκόσμιο πλαίσιο, αυτό είναι πολύ ευνοϊκό για την εξέλιξη.
Σχόλιο χειριστή: Η επαναφορά του κάρμα δεν συμβαίνει με τη μορφή διαγραφής χρεών, όπως μπορεί να φανταστεί κανείς. Αφορά περισσότερο την παροχή αναμνήσεων και εργαλείων για ψυχές που έχουν αποφασίσει να αφήσουν το κάρμα. Αν θέλετε να κατανοήσετε το κάρμα, οποιοσδήποτε σήμερα μπορεί να βρει τα μέσα για να το κάνει αυτό.

Η επαναφορά του κάρμα συμβαίνει χρησιμοποιώντας τυπικά εργαλεία - συγχώρεση, επίγνωση. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να επεξεργαστεί κάρμα για μια ολόκληρη οικογένεια ή για μια ολόκληρη ομάδα ψυχών. Μπορείτε να δουλέψετε από το κάρμα για μια ολόκληρη χώρα, αν έχετε αρκετό προσωπικό πόρο. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις η διαδικασία μοιάζει με μηδενισμό, αλλά με την παγκόσμια έννοια δεν υπάρχει δωρεάν. Εάν τα χρέη κάποιου διαγράφονται, αυτό σημαίνει ότι είτε το VY ανέλαβε δράση μέσω ενός άλλου κλάδου ενσάρκωσης, είτε κάποιος από τη φυλή αφαίρεσε τα καταστροφικά προγονικά προγράμματα, είτε κάποιος σε πλανητική κλίμακα αφαίρεσε ένα ολόκληρο καρμικό στρώμα. Θυμάμαι τον Δρ Χιού Λεν, ο οποίος θεράπευε σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μηδενίστηκε το κάρμα κάποιου άλλου; Μάλλον, βρήκα παρόμοια κίνητρα κάπου βαθιά μέσα μου και δούλεψα πάνω μου.
Όσοι περιμένουν τον Μεσσία, ο οποίος θα μετατοπίσει όλα τα προβλήματά τους στον εαυτό του, υπολογίζουν σε ένα είδος μηδενισμού του κάρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν δωρεάν.

Ερ.: Όσον αφορά τα οικονομικά, πολλοί γράφουν ότι όλα όσα σχετίζονται με το να βγάλεις χρήματα καταρρέουν. Τι συμβαίνει;
Α: Περιλαμβάνει τον μηδενισμό του κάρμα και την αναδιάρθρωση του καναλιού. Όλα θα γίνουν καλύτερα γρήγορα, το κύριο πράγμα είναι να φτάσετε στο μηδέν. Ο καθένας είναι ξεχωριστός, αυτοί που έγραψαν, υπάρχουν καρμικά πράγματα εκεί, συν υπάρχει μια επαναφορά σε παγκόσμια κλίμακα σε όλη την επικράτεια. Για παράδειγμα, στη Ρωσία υπάρχει μια παγκόσμια επαναφορά, μια οικονομική φούσκα που δεν υποστηρίζεται από τίποτα επίσης πρόκειται να επαναφερθεί. Φυσικά, όλα είναι πιο περίπλοκα εκεί η διαδικασία στη Ρωσία δεν μπορεί να περιγραφεί μόνο με μηδενισμό. Υπάρχουν παγκόσμιοι κύκλοι μηδενισμού διαφορετικών τάξεων, και όταν ένα άτομο εισέρχεται σε μια ζώνη όπου πραγματοποιείται μηδενισμός, αποτυγχάνει εάν δεν είναι έτοιμος για αυτό, είναι καλύτερα να αποφύγει τέτοια μέρη. Για παράδειγμα, στο Τσελιάμπινσκ, υπάρχει κάποιο είδος ισχυρής μηδενικής ζώνης σε αυτήν την περιοχή, εν μέρει που σχετίζεται με τα γεγονότα του 2013.

Ε: Πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτή η επαναφορά;
Α: Μπορεί να ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος του έτους. Βλέπω χωνί μέχρι τον Οκτώβριο. Παρεμπιπτόντως, δεν μπορείτε να επαναφέρετε πλήρως ένα άτομο, όλα συμβαίνουν σταδιακά. Μια πλήρης επαναφορά μιας φοράς καταναλώνει κολοσσιαία αποθέματα ενέργειας, κατά συνέπεια, όσο περισσότερη ενέργεια, τόσο περισσότερη μπορείτε να κάνετε επαναφορά. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει σαφής αλγόριθμος, το κύριο πράγμα είναι να φτάσετε στο μηδέν κατά μήκος των κόμβων.

Υπάρχουν διαφορετικά μηδενικά: πρώτον, ένα πολύ ισχυρό σύστημα μηδέν, το οποίο ελέγχει διαφορετικούς τομείς της ζωής. Ειδικά οικονομικά, φυσικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι να μην έχουν τίποτα. Όσο περισσότερα χρήματα κερδίζουν, τόσο περισσότερα ξοδεύουν για τα ίδια πράγματα. Απλώς αγοράζουν πιο ακριβά ρούχα, οδηγούν ακριβότερο αυτοκίνητο και πηγαίνουν σε πιο ακριβά εστιατόρια. Αυτές οι ανούσιες ενέργειες πραγματοποιούνται με στόχο να σπάσει κανείς και να παρακινήσει τον εαυτό του να συνεχίσει να εργάζεται. Για παράδειγμα, σε χώρες με μικρή σύνταξη, ακόμη και στο τέλος της ζωής ένα άτομο λαμβάνει οικονομικό μηδέν. Σαν να συμπληρώνει κύκλος ζωήςακυρώνεται, γυμνός, και η τελευταία του ενέργεια τραβιέται στη χοάνη του μηδενός.
Δεύτερον, υπάρχει φυσικούς κύκλουςολοκλήρωση, όταν ο κύκλος του Τάο κλείνει και ο θάνατος μετατρέπεται σε γέννηση. Αυτό μπορεί να συγκριθεί με το μηδέν.

Κάτι παρόμοιο έδειξε κάποτε η μνήμη του σώματος σε ένα όραμα: ένας σαμάνος που τραβάει μια τέτοια εστίαση δυναμικά θα επαναφέρει τον κόσμο εάν κάτι σε παγκόσμιο επίπεδο πήγαινε στραβά. Στην εικόνα, σχημάτισε ένα δαχτυλίδι (μηδέν) και τέντωσε όλο τον κόσμο μέσα από αυτό, συμπιέζοντάς τον και απελευθερώνοντάς τον. Αν ο κόσμος άλλαζε λόγω εξωτερικής μόλυνσης, δεν πέρασε από το δαχτυλίδι. Είναι σαν να κάνεις επανεκκίνηση του κόσμου.

Φυσικά, για να το πετύχετε αυτό, χρειάζεστε μια ειδική κατάσταση συνείδησης, υπερ-ισχυρή συγκέντρωση της πρόθεσης και πολλή συσσωρευμένη ενέργεια. Γιατί πρέπει να πέσεις έξω από τη διάσταση και ταυτόχρονα να παραμείνεις σε αυτήν. Επιπλέον, ένας τέτοιος σαμάνος δεν έχει σχεδόν καμία επαφή με την κοινωνία, είναι ένα ποιοτικά διαφορετικό πλάσμα. Η τελετή πραγματοποιείται σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο, όταν πολλοί κοσμικοί κύκλοι συγκλίνουν σε ένα σημείο (ίσως αναφερόμενος στις τροχιές των πλανητών).

Τρίτον, οι προσωπικοί κύκλοι ενός ατόμου. Περιοδικά πριν από ένα νέο σημαντικό στάδιο ζωήςΈχω ένα όνειρο με παρόμοιο κίνητρο: βγάζω κάποιο παλτό και σέρνομαι μέσα από ένα παράθυρο ή μια πόρτα. Μερικές φορές σκαρφαλώνω με κάποιον. Δεν θα μπορέσετε να τα βγάλετε πέρα με τα εξωτερικά ρούχα. Δηλαδή, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι υπάρχουν στάδια στη ζωή που είναι καιρός να ρίξει το παλιό. Δεν μηδενίζονται όλοι με την πλήρη έννοια.

Ο μηδενισμός είναι ένα πιο παγκόσμιο φαινόμενο. Αυτή είναι μια πλήρης αποβολή του παλιού σώματος, της παλιάς μήτρας. Πριν από ένα μεγάλο άλμα δόνησης, μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μηδενισμό, διαφορετικά ένα δονητικό άλμα είναι αδύνατο - το παλιό θα τραβηχτεί πίσω, θα υπάρξει μια μικρή μετατόπιση δόνησης, αλλά τίποτα περισσότερο.
Ο μηδενισμός υπάρχει σε διαφορετικά επίπεδα: άτομο, πόλη, άνθρωποι, χώρα, κόσμος, πλανήτης, γαλαξίας κ.λπ. Ακόμη και οι χορευτικές θεότητες επαναρυθμίζονται περιοδικά.

Για να πραγματοποιηθεί ένας μηδενισμός υψηλής ποιότητας, πρέπει να ενωθούν αρκετοί μηδενισμοί και να παραταχθούν σαν μια παρέλαση πλανητών. Τότε ο μηδενισμός σε διαφορετικά επίπεδα φέρνει τον μεγαλύτερο συντονισμό και προκαλεί το ισχυρότερο δονητικό άλμα, επειδή τη στιγμή του μηδενισμού η ενέργεια συγκεντρώνεται σε ένα σημείο και από αυτό το σημείο μπορεί να σχηματιστεί μια πολύ ισχυρή συγκεντρωμένη πρόθεση. Είναι πολύ σημαντικό να σχηματίσετε τη σωστή πρόθεση εάν είστε στο στάδιο μηδενισμού. Αν γκρινιάζετε και υποφέρετε, υπάρχει ο κίνδυνος το σύμπαν να το αντιληφθεί ως πρόθεσή σας. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια τέτοιων περιόδων θέλετε απλώς να γκρινιάζετε και να υποφέρετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε με θέληση και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να υποφέρει ορισμένες ημέρες για αυτό - ενώ βρίσκεστε στη ζώνη παρακμής.

Ο μηδενισμός έχει τρία στάδια: παρακμή, μηδενισμός και ανάπτυξη. Το μηδέν χρησιμεύει ως ένα είδος συνόρων μεταξύ ζωής και θανάτου.
Στο στάδιο της παρακμής, ένα άτομο περιβάλλεται όλο και περισσότερο από την ενέργεια του θανάτου, οπότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και να του δώσετε αυτό που δεν χρειάζεστε. Ο θάνατος θα προσπαθήσει να πάρει περισσότερα σε κάθε περίπτωση, έτσι μπορείτε να του δώσετε κάτι οικειοθελώς. Για παράδειγμα, ξεπερασμένα καταστροφικά προγράμματα. Δεν συνιστάται ο σχηματισμός πρόθεσης κατά το στάδιο της ύφεσης.
Το στάδιο μηδέν θα πρέπει να γίνει στάδιο ακραίας συγκέντρωσης και ηρεμίας. Η ιδανική κατάσταση θα ήταν πεντακάθαρη.

Το στάδιο της ανάπτυξης - πρέπει να εκτοξεύσετε την πρόθεσή σας για το κοντινό (και το μακρινό) μέλλον απευθείας σε αυτό, και από την αρχή, ακόμη και από μια κατάσταση μηδέν. Το εύρος του μέλλοντος εξαρτάται όχι μόνο από το άτομο, αλλά και από το πόσα επίπεδα του μηδενός έχουν συγκλίνει εκείνη τη στιγμή. Πριν από σημαντικά δημόσια γεγονότα, είναι δυνατές οι μαζικές επαναφορές. Αλλά αν, ας πούμε, εμφανιστεί μαζική φτώχεια, τότε αυτό δεν είναι ένα φυσικό μηδέν για ένα δονητικό άλμα, αλλά μάλλον ο ιδιοκτήτης κουρεύει το κοπάδι του χρησιμοποιώντας ένα σύστημα μηδέν. Ακριβώς με τη μαζική εξαθλίωση, συμβαίνουν δονητικές καταβάσεις και μια μαζική επαναφορά σε κατάσταση ζώου.

Σε επίπεδο μήτρας, ο μηδενισμός δεν είναι απλώς κίνηση κατά μήκος γειτονικών κυψελών, αλλά τηλεμεταφορά σε απομακρυσμένα κελιά που δεν είχαν προηγουμένως επαφή.

Η πλήρης επαναφορά, μια για πάντα για πάντα, είναι αδύνατη. Τουλάχιστον όχι πιθανό. Γιατί υπάρχει πάντα ένα βαθύ στρώμα που είναι απρόσιτο στην αντίληψη εδώ και τώρα. Επομένως, ο μηδενισμός συμβαίνει σε επίπεδα. Το μηδέν μπορεί να συγκριθεί με την ίδια την ουσία του κύριου κρυστάλλου. Για να το φτάσετε, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα άλλα κοχύλια από τον εαυτό σας. Φυσικά, όχι όλα ταυτόχρονα, διαφορετικά απλά δεν θα είμαστε εδώ.

Εάν μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργεια και τους μηδενικούς κύκλους, μπορείτε να διαχειριστείτε την πραγματικότητα πιο αποτελεσματικά.

ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ:

Δεν μπορείτε να ρίξετε νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι. Αυτή είναι μια από τις θεμελιώδεις αρχές κάθε αλλαγής. Είναι αδύνατο να αλλάξεις ριζικά τη ζωή και να ξαναγράψεις την ιστορία αν ενεργείς με βάση μια ανεξέταστη αποσκευή εμπειρίας.

Το παζλ της ζωής σας θα ενώνεται πάντα στην ίδια εικόνα εάν χρησιμοποιείτε τα ίδια στοιχεία, όσες φορές κι αν τα ανακατεύετε στην αρχή.

Πρέπει να αρχίσετε να δημιουργείτε συνειδητά τον εαυτό σας και τη νέα σας εμπειρία με μηδενισμό.

Ούτε από την αναζήτηση στόχων, ούτε από το να δηλώσεις όραμα για τον εαυτό σου σε 5 χρόνια, ούτε από ερωτήματα αποστολής και σκοπού. Όλη αυτή η διαδικασία θα μπερδευτεί με παλιές ιδέες, που απαιτούν επίσης πολλή ενέργεια.

Πρέπει να ξεκινήσετε πετώντας όλα τα σκουπίδια από τη ζωή σας: σε σωματικό, ενεργειακό και πνευματικό επίπεδο.

Η ανεξέλεγκτη συσσώρευση του παρελθόντος οδηγεί σε δύο πράγματα:

1. Ατελείωτη αναπαραγωγή του παρελθόντος σας.

Η ζωή γίνεται σαν déjà vu.

2. Επιβράδυνση της ταχύτητας της ζωής.

Αυτό είναι όταν κοιτάς αυτούς που τα καταφέρνουν τρεις φορές περισσότερο και δεν καταλαβαίνουν πώς το κάνουν. Επιτυχία ζωήςκαι η εφαρμογή σε όλους τους τομείς είναι δυνατή μόνο με γρήγορη ταχύτητα.

Σταμάτα να ζεις σαν να σου απομένουν 500 χρόνια

Μπιλ Γκέϊτς

Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές ένα άτομο προσπαθεί ειλικρινά να επιταχύνει τον ρυθμό του ξυπνώντας νωρίς, ασκώντας και αυστηρή αυτοπειθαρχία, αλλά τίποτα δεν λειτουργεί. Η ενέργεια πηδά από μεθυστικά υψηλά σε απότομα χαμηλά, όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από καταστροφή μέσα. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, εδώ πρέπει να εξετάσετε την κατάσταση και να αναρωτηθείτε - "γιατί συμβαίνει αυτό;", αλλά ένας από αυτούς μπορεί να είναι ακριβώς η επιθυμία να πάτε στο κανονική ταχύτητα, χωρίς να απαγκιστρώσει το βαν των πολυετών σκουπιδιών του.

Όλοι έχουμε «αυτοκίνητα» δημιουργημένα για πλήρη κίνηση, το ερώτημα είναι ο οδηγός και η προσέγγισή του στην όλη διαδικασία. Δεν αρκεί απλώς να πιέζετε το αέριο, όπως δεν αρκεί απλώς να επιλέξετε μια κατεύθυνση εάν είστε σφιχτά προσκολλημένοι σε κάτι ή δεν υπάρχει αέριο.

Γενικός καθαρισμός ζωής για όσους προτιμούν ταχύτητα και εντελώς νέους ορίζοντες

Είναι λογικό να καθαρίζετε τη ζωή σας και στις τρεις διαστάσεις: παρελθόν, παρόν και, μην εκπλαγείτε, μέλλον. Ναι, το μέλλον σας είναι επίσης γεμάτο χάλια με τη μορφή ιδεών σχετικά με αυτό, με συγχωρείτε που είμαι τόσο ωμά, αλλά πρέπει επίσης να ξεκαθαριστεί.

Προτείνω να ξεκινήσετε από το παρόν. Είναι το πιο αντικειμενικό, εδώ και τώρα. Η πλήρης εκκαθάριση της τρέχουσας στιγμής από σκουπίδια θα σας δώσει ήδη αξιοσημείωτη δύναμη και φρέσκια ενέργεια, και θα εξακολουθείτε να τη χρειάζεστε.

Η αρχή είναι να πετάξουμε έξω ό,τι είναι δυνατό, και μάλιστα Λίγο περισσότερο. Το θέμα είναι να μπει ένα τέλος σε κάθε ανοιχτό ζήτημα: είτε ολοκληρώστε το θέμα είτε ακυρώστε το εάν η αναγκαιότητά του δεν είναι πλέον τόσο σημαντική.

Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε όλες τις εκκρεμότητες από τη λίστα υποχρεώσεων.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι εδώ δεν προτείνεται να γυαλίσετε αμέσως το δώρο σας, όπως η Σταχτοπούτα (αν και αυτό είναι χρήσιμο!) - πρώτα πρέπει να βάλετε τα πράγματα σε τάξη και να κλείσετε τα "κρεμασμένα σημεία", ακόμη και μηδενίζοντάς τα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε εργασίες από τη λίστα αναμονής ή να τις ξεκινήσετε στη διαδικασία εάν έχουν κολλήσει εκεί για περισσότερες από μερικές εβδομάδες. Αυτό θα δώσει μια κολοσσιαία εισροή νέας ενέργειας.

Και τώρα πιο αναλυτικά. Τι θα μαζέψουν αυτοί που πραγματικά σκοπεύουν νέα εικόναη εμπειρία σας:

1. Πετάξτε τα σκουπίδια

Ξεφορτωθούμε όλα τα σκουπίδια. Αρχικά, από το σπίτι σας. Το πετάμε, το μοιράζουμε, το πηγαίνουμε σε ένα καταφύγιο. Αλλά όχι σύμφωνα με την αρχή «θα το βάλω σε ένα κουτί και θα το πάω στην εκκλησία κάποια μέρα». Και θα το πάρουμε αμέσως. Δεν αφήνουμε τίποτα στη λίστα «αναμονής».

Τι είναι τα σκουπίδια;

Αυτό είναι όλα όσα δεν χρησιμοποιείτε. Ας κάνουμε αυτό: οτιδήποτε δεν έχετε χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια του έτους (αυτό είναι πολύ πιστό) πρέπει να αφαιρεθεί, να διανεμηθεί, να πουληθεί, να πεταχτεί:

- ρούχα που δεν φοράτε.

- τα περισσότερα αναμνηστικά, εκτός από αυτά που δημιουργούν πραγματικά άνεση στο εσωτερικό (στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μικρότερο μέρος αυτού που έχετε).

- άχρηστα ή ξεπερασμένα πιάτα και εξοπλισμός.

Και τα λοιπά.

Όσο περισσότερο σκάβετε, τόσο καλύτερα θα είστε. Καταλάβετε ότι κάθε πράγμα, κυριολεκτικά το καθένα, είναι ένα σωματίδιο της ενέργειάς σας, κοιτάξτε το νηφάλια και πάρτε το μέσα σας νέα εμπειρίαμόνο ό,τι θα χρειαστείς εκεί και θα σε ευχαριστήσει. Προσεγγίστε όλα τα πράγματα με μια ερώτηση - «Θέλω να αφήσω αυτή την ενέργεια ή να αφήσω μια νέα να έρθει στη θέση της;»

Δεν μπορείτε να ρίξετε νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι

Αδειάζεις μόνος σου το ποτήρι σου. Όσο χύνεις, τόσο θα ρέει μέσα. Εάν είστε άπληστοι, μην εκπλαγείτε που οι μεγάλες αλλαγές δεν θα έχουν πού να μπουν.

Μου είναι δύσκολο να δώσω λεπτομερείς συμβουλές εδώ, αφού δεν έχω καθόλου τέτοιο πρόβλημα. Λόγω συχνών μετακινήσεων και αλλαγών τόπου διαμονής, έμαθα κυριολεκτικά να ξεριζώνω τα περιττά και να αποχωρίζομαι φαινομενικά αγαπημένα, αλλά στην πραγματικότητα άχρηστα αναμνηστικά. Αλλά βλέποντας τα διαμερίσματα ορισμένων από τους φίλους μου που έχουν ζήσει σε ένα μέρος για χρόνια ή και δεκαετίες, είναι απλώς ένα μουσείο σκουπιδιών από το παρελθόν. Για ποιες αλλαγές μπορούμε να μιλήσουμε;

Ολα για όλα, ανοιξιάτικο καθάρισμαστο σπίτι είναι ένα παιχνίδι που ονομάζεται «Πόσο έτοιμος είμαι να αφήσω νέες εμπειρίες στη ζωή μου».

Όσο και να πετάξεις, είσαι έτοιμη.

Παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει για όλους τους χώρους σας, συμπεριλαμβανομένων ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣσε ένα γραφείο, ένα εξοχικό, ένα αυτοκίνητο, ένα ιδιωτικό τζετ και τι έχεις. Εκπλήξτε τους συναδέλφους σας - καθαρίστε πραγματικά το γραφείο σας, ξεκινήστε την πραγματική διαδικασία αποσυσκευασίας.

2. Πετάξτε τα αρχεία

Το να πετάτε τα σκουπίδια είναι μόνο η αρχή, ήρθε η ώρα να πετάξετε τα αρχεία σας. Πόσο χρόνο περνάτε στον υπολογιστή και στο διαδίκτυο; Αυτός είναι και ο χώρος σας, αν και εικονικός, είναι επίσης μέρος της ενέργειάς σας.

Έχουμε συνηθίσει να αποθηκεύουμε τα πάντα στον υπολογιστή. Γιατί να το πετάξετε; Ο σκληρός δίσκος είναι αρκετός για όλα.

Η αρχή εδώ είναι η ίδια: ο καθαρισμός είναι η απελευθέρωση ενέργειας. Αφήστε μόνο αυτό που σας αρέσει και εκτιμάτε. Γιατί να κρατήσεις μια ταινία που δεν σου άρεσε; Γιατί να κρατήσετε μερικά παλιά ανόητα αρχεία; Όλα αυτά είναι ένα κομμάτι σου. Το κουβαλάμε μαζί μας, καταλαβαίνοντας ότι όσο περισσότερο φορτίο, τόσο πιο αργή είναι η ταχύτητα, ή θα δώσουμε χώρο για νέο;

Ο απολογισμός απαιτεί όχι μόνο τον προσωπικό σας, αλλά και τον υπολογιστή εργασίας σας, καθώς και εικονικούς λογαριασμούς: κοινωνικά δίκτυα, ιστολόγια, ιστότοπους.

3. Βάλτε τα πράγματα σε τάξη, δώστε στα πράγματα τη θέση τους, οργανώστε αρχεία

Δεν αρκεί να πετάς τα σκουπίδια, πρέπει να βάλεις τα πράγματα σε τάξη σε αυτό που έχεις.

Ποτέ δεν ήμουν στο πλευρό της αυστηρής αγνότητας.

Τώρα θα πω αυτό - μια αρμονική τάξη (όχι φανατική, αλλά συστηματοποιημένη - όταν τα πράγματα έχουν τη θέση τους) είναι το κλειδί για την καλή και αποτελεσματική λειτουργία των πραγμάτων, ειδικά αν είναι καιρός να επιταχυνθεί. Δεν θα μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας σε μια νέα ταχύτητα, με απόλυτο χάος στο γραφείο σας και στο διαμέρισμά σας.

4. Φιλτράρετε τις εισερχόμενες πληροφορίες

Η παραγγελία και ο καθαρισμός απαιτούν επίσης τη ροή των εισερχόμενων πληροφοριών σας. Γενικά, αυτό είναι τροφή για το μυαλό και η δουλειά του μυαλού σου εξαρτάται από την ποιότητά του. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το πω.

Πληροφοριακή μέθη, έχετε ακούσει; Αυτή είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους τώρα. Διαβάζουν τα πάντα στο Διαδίκτυο, αναδημοσιεύουν ατελείωτα αποφθέγματα σπουδαίων ανθρώπων, ατροφώντας εντελώς την ικανότητα να ακούν τη φωνή της ψυχής τους.

Η πληροφορία έχει την ικανότητα να συσσωρεύεται ποτέ δεν φεύγει από το υποσυνείδητό μας, επομένως πρέπει να φιλτράρεται προσεκτικά. Αφήνοντας μόνο ό,τι είναι πολύτιμο και το λανσάρετε αμέσως στην εφαρμογή - στη συνέχεια μας διδάσκει και μας εξελίσσει, διαφορετικά γεμίζει τα κανάλια, δημιουργώντας ισχυρό θόρυβο πληροφοριών. Αυτό οδηγεί σε λάθη στο Μονοπάτι λόγω της αδυναμίας να ακούσει κανείς τη φωνή της ψυχής του.

1. Καθαρίστε τη ροή φίλων σας

Απομακρύνετε αυτούς τους φίλους των οποίων η ανάγνωση δεν σας έχει απήχηση ή έμπνευση.

2. Καθαρίστε τους τοίχους σας.

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε ή να αποκρύψετε τα άτομα των οποίων τα νέα είναι ενοχλητικά. Ειδικά αυτοί που ποστάρουν αρνητισμό από παγκόσμια γεγονότα.

3. Αποφασίστε για ένα σύνολο ιστολογίων και τοποθεσιών που σκοπεύετε να διαβάσετε.

Μου βασική αρχήΠώς να προσδιορίσετε την αξία ενός πόρου για τον εαυτό σας είναι μια απάντηση στην ψυχή. Όταν διαβάζεις κάτι και νιώθεις την απελευθέρωση μέσα σου, είναι ένα πολύ ξεχωριστό συναίσθημα συνειδητοποίησης και δίψας για δράση.

Και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι μια ροή που βασίζεται στην αρχή "με πρόσθεσαν - θα προσθέσω και θα διαβάσω". Όχι, αυτή θα πρέπει να είναι μια επιλογή μόνο εκείνων των πόρων που σας γεμίζουν και σας ευχαριστούν προσωπικά. Πρέπει επίσης να καθαρίζεται τακτικά και να αναπληρώνεται με νέους πόρους.

Έχω μια τροφοδοσία RSS για ανάγνωση, η οποία περιέχει ιστότοπους, ιστολόγια και LJ των ατόμων που θέλω να ακολουθήσω, καθώς και μια λίστα "διαβασμένης" στο Twitter. Υπάρχει ένας ξεχωριστός φάκελος "αλληλογραφίας" στο ταχυδρομείο, όπου έρχονται επιστολές από αυτούς που έχω εγγραφεί. Και τα διάβασα! Εάν ένας συγγραφέας σταματήσει να με ικανοποιεί, διαγράφω την εγγραφή μου. Αλλά ποτέ δεν λαμβάνω γράμματα ακριβώς έτσι. Και δεν διαβάζω τις κασέτες κοινωνικά δίκτυα, με σπάνιες εξαιρέσεις. Όλα τα κανάλια υποβάλλονται σε γενικό καθαρισμό σε τακτική βάση.

5. Ολοκληρώστε τις ημιτελείς εργασίες ή επαναφέρετέ τις

Είναι σημαντικό να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες στη λίστα "αναμονής": είτε να τις μεταφέρετε στην κατάσταση "σε εξέλιξη" και να το κάνετε και να το ολοκληρώσετε ή να τις επαναφέρετε στο μηδέν. Καλύτερα να αποφασίσεις μόνος σου ότι σε αυτή τη φάση η υπόθεση έχει κλείσει και δεν το κάνω πια, παρά να «κουβαλάς» αυτό το βάρος μαζί μου. Θα πρέπει να νιώθετε εκ των έσω ότι όλη η δουλειά σας έχει γίνει, οι τρέχουσες διαδικασίες είναι εντός προγράμματος και δεν υπάρχουν εκκρεμότητες. Αυτό είναι το «πρώτο εργαλείο» για την προσέγγιση της ερώτησης: «Τι θέλω από αυτή τη ζωή;» και να προχωρήσουμε προς τη συνειδητή αλλαγή.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να συνοψίσω. Η διαδικασία του ανοιξιάτικου καθαρισμού του δώρου σας αποτελείται από δύο βασικά σημεία– να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια σε όλα τα επίπεδα, καθώς και να οργανώσετε πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της εισερχόμενης ροής πληροφοριών.

Ρυθμίστε τα κανάλια σας έτσι ώστε να λαμβάνετε μόνο υψηλής ποιότητας χρήσιμες πληροφορίεςμε μέτρο και θα δείτε τον κόσμο σας να μεταμορφώνεται. Ποιος νοιάζεται πώς είναι όλοι οι φίλοι και οι γνωστοί σου; Μπορείτε να τους γνωρίσετε από κοντά όταν έχετε χρόνο, αλλά η κατανάλωση των «ειδήσεων» τους σε καθημερινή βάση είναι σχεδόν εγγύηση ότι δεν θα υπάρξουν θεμελιώδεις αλλαγές. Εκτός κι αν όλοι οι φίλοι σου ζουν τη ζωή που ονειρεύεσαι.

Είναι δυνατό να δημιουργήσετε ξανά τον εαυτό σας εάν καταλάβετε ότι η παλιά εμπειρία δεν είναι ο οδηγός σας σε αυτό.

Τώρα για τον καθαρισμό!

Ολέσια Βλάσοβα

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Φίλοι, εδώ και 5 χρόνια πραγματοποιούμε υποχωρήσεις, αποστολές και ορεινές πεζοπορίες σε διάφορα μέρη της Ασίας. Στόχος των προγραμμάτων μας είναι να απελευθερώσουμε το μυαλό και το σώμα από την ένταση, να αποκαταστήσουμε τη δύναμη και να ξεκινήσουμε τον ρυθμό των συνειδητών αλλαγών προς το καλύτερο. Τα εργαλεία μας είναι η γιόγκα, ο διαλογισμός, η ελεύθερη κατάδυση, η σιωπηλή πρακτική, σωστή ατμόσφαιραγια μια πλήρη μετάβαση και μια καλή παρέα ομοϊδεατών. Αν αναζητούσατε ένα μέρος όπου μπορείτε να αλλάξετε πλήρως και ποιοτικά να ξανασκεφτείτε τις τρέχουσες "ρυθμίσεις" - είμαστε κοντά.

Λένε ότι είναι πολύ δύσκολο να δοκιμάσεις παγωτό όταν έχεις μια μπριζόλα στο στόμα σου. Ομοίως, είναι πολύ δύσκολο να αλλάξεις μια κατάσταση όταν το σώμα σου είναι απασχολημένο με κάποια άλλη κατάσταση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιληφθεί κανείς την κατάσταση. Μπορείς να είσαι μέσα και να βλέπεις τα πάντα με τα μάτια σου (σύλλογος), ή μπορείς να κοιτάς τον εαυτό σου σε αυτή την κατάσταση από έξω (διάσπαση - διάσπαση του κράτους).

Επιλογή κατάστασης

Επιλέξτε μια κατάσταση που είναι δύσκολη για εσάς, στην οποία δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι να κάνετε. Ίσως δεν μπορείτε να επιλέξετε από κάποιες επιλογές που δεν σας ταιριάζουν με κάποιο τρόπο.

Ίσως δεν έχετε καθόλου επιλογές. Αυτό μπορεί να είναι μια κατάσταση συναισθηματικού ή διανοητικού αδιεξόδου. Όταν έχεις ήδη δοκιμάσει όλα όσα ήξερες, αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν προκύπτει τίποτα καινούργιο. Επί εταιρικές εκπαιδεύσειςσυνήθως καταγράφουμε κάποια κοινά προβλήματα: δύσκολες διαπραγματεύσεις, πωλήσεις, απόλυση υφισταμένων, πρόσληψη νέων... ό,τι είναι αγχωτικό, ό,τι είναι σημαντικό και δύσκολο ταυτόχρονα.

Παρακαλώ μην αναλαμβάνετε πολύ τραυματικές εμπειρίες, στιγμές στη ζωή, η ανάμνηση των οποίων φέρνει δάκρυα στα μάτια. Ωστόσο, πρώτον, αυτό είναι μόνο ένα βιβλίο, και δεύτερον, αφορά τη λήψη αποφάσεων και όχι τη βαθιά ψυχοθεραπεία. Πάρτε κάτι πολύ σημαντικό, αλλά ταυτόχρονα κάτι που δεν σας βγαίνει. Κάν 'το τώρα.

Ο σύλλογος λοιπόν:

Προσοχή: διαβάστε την περιγραφή της άσκησης μέχρι το τέλος για πρώτη φορά χωρίς να την κάνετε. Και ξαναδιαβάστε το για δεύτερη φορά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εκτέλεσης.

Έτσι, για να «συνδεθούν» ( Απλά διαβάστε το πρώτα!), θα χρειαστεί να πάρετε την ίδια θέση στην οποία ήσασταν ή θα βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση.Εάν συνήθως στέκεστε εκεί, σηκωθείτε. Αν κάθεσαι, κάτσε.

Κάντε τη συνήθη έκφραση του προσώπου σας σε αυτήν την κατάσταση.

Εάν νιώθετε ότι θέλετε να σταυρώσετε τα χέρια σας ή να σταυρώσετε τα πόδια σας σε αυτήν την κατάσταση, κάντε το. Αυτό βοηθά στην οπτικοποίηση, μπορείτε να το δοκιμάσετε χωρίς αυτό ως πείραμα και θα παρατηρήσετε τη διαφορά.

Στη συνέχεια, φανταστείτε μια πολύ ζωντανή και λεπτομερή εικόνα.Τι βλέπετε συνήθως όταν βρίσκεστε εκεί; Που είναι; Στο σπίτι, στο γραφείο, στο δρόμο, σε ένα κλαμπ; Κάντε την εικόνα μεγάλη, φωτεινή, πανοραμική, πραγματικά παρόμοια με την πραγματικότητα. Εάν χρειάζεται κίνηση, κάντε την να κινηθεί.

Ενεργοποιήστε τον ήχο.Τι ακούτε συνήθως εκεί; Συζήτηση με κάποιον, μουσική, θόρυβος έξω από το παράθυρο; Θυμηθείτε τον εσωτερικό σας διάλογο. Τι λέτε στον εαυτό σας εσωτερικά; Σε αυτή την κατάσταση; Αναπαράγετε τόνους, αποχρώσεις. Παρατηρήστε τις σωματικές σας αισθήσεις. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τίποτα σε αυτό το στάδιο, απλώς παρατηρήστε. Αναπνοή, χτύπο καρδιάς, τρέμουλο, εσωτερικές κινήσεις, ένταση; Περάστε το μυαλό σας πάνω από το σώμα σας. Κάντε ένα μικρό εσωτερικό απόθεμα. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τίποτα, απλώς παρατηρήστε.

Τέλος, αν έχετε ένα όνομα για αυτά τα συναισθήματα, ονομάστε το στο μυαλό σας. Απλώς πείτε στον εαυτό σας: «Βιώνω αυτό και αυτό». Και βγες έξω.

Για άλλη μια φορά, για να συσχετιστείτε με την κατάσταση, πρέπει να αναδημιουργήσετε:

Γλώσσα του σώματος: στάση, έκφραση προσώπου

Εικόνα

Ήχοι

Εσωτερικός διάλογος

Παρατηρήστε αισθήσεις και συναισθήματα

Ανάλυση κατάστασης

1. Θα χρειαστεί να μετακομίσουμε σωματικά σε κάποιο μέρος διαφορετικό από αυτό που μόλις συνδέθηκες με τη δυσάρεστη κατάσταση. Κάντε δύο βήματα στο πλάι.

2. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας και ανακινήστε τον εαυτό σας καλά καθώς εκπνέετε. Κουνήστε τα χέρια, τα πόδια, ολόκληρο το σώμα σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα σκυλί που τινάζει το νερό. Για ένα ειδικό εφέ, μπορείτε να κάνετε κάποιου είδους σταθερό ήχο κατά την εκπνοή, κάτι σαν "A-a-a-a-a-a-a..." ή "U-u-u-u-u-u...". Κάντε αυτό 3-4 φορές.

Ξέρω ότι φαίνεται πολύ αστείο. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην μεταφερθεί η κακή σας κατάσταση στην άσκηση. Και αυτό πρέπει να γίνεται ΠΑΝΤΑ πριν παίξετε οποιοδήποτε παιχνίδι.

Οι δοκιμαστές κρασιού ξεπλένουν το στόμα τους με νερό όταν αλλάζουν από το ένα κρασί στο άλλο. Τα αρωματοπωλεία στη Γαλλία έχουν σακουλάκια με καφέ που μπορείς να μυρίσεις. Χρειάζονται έτσι ώστε οι υποδοχείς μας να είναι «μηδενισμένοι» και έτοιμοι να αντιληφθούν κάτι νέο. Για να «μηδενίσετε» τις αισθήσεις, βοηθάει να ταρακουνήσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους. Αλλά είναι πιο εύκολο να ταρακουνήσεις τα πράγματα.

Πετάξτε τα σκουπίδια στη ζωή σας που σας εμποδίζουν να προχωρήσετε! Δεν μπορείτε να ρίξετε νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι. Αυτή είναι μια από τις θεμελιώδεις αρχές κάθε αλλαγής. Είναι αδύνατο να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας και να ξαναγράψετε την ιστορία στο χαρτί σας εάν ενεργήσετε με βάση μια ανεξέταστη αποσκευή εμπειρίας.

Πρέπει να αρχίσετε να δημιουργείτε συνειδητά τον εαυτό σας και τη νέα σας εμπειρία με μηδενισμό.

Ούτε από την αναζήτηση στόχων, ούτε από το να δηλώσεις όραμα για τον εαυτό σου σε 5 χρόνια, ούτε από ερωτήματα αποστολής και σκοπού. Όλη αυτή η διαδικασία θα μπερδευτεί με παλιές ιδέες, οι οποίες, επιπλέον, απαιτούν πολλή ενέργεια.

Η ανεξέλεγκτη συσσώρευση οδηγεί σε δύο πράγματα:

Αναπαράγοντας ατελείωτα το παρελθόν σας. Η ζωή γίνεται σαν déjà vu.

Επιβράδυνση της ταχύτητας της ζωής. Αυτό είναι όταν κοιτάς αυτούς που τα καταφέρνουν τρεις φορές περισσότερο και δεν καταλαβαίνουν πώς το κάνουν. Η επιτυχία στη ζωή και η ολοκλήρωση σε όλους τους τομείς είναι δυνατή μόνο με γρήγορη ταχύτητα.

Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές ένα άτομο προσπαθεί ειλικρινά να επιταχύνει τον ρυθμό του ξυπνώντας νωρίς, ασκώντας και αυστηρή αυτοπειθαρχία, αλλά τίποτα δεν λειτουργεί. Η ενέργεια πηδά από μεθυστικά υψηλά σε απότομα χαμηλά, όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από καταστροφή μέσα. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, εδώ πρέπει να εξετάσετε την κατάσταση και να κάνετε αμερόληπτες ερωτήσεις στον εαυτό σας - "γιατί συμβαίνει αυτό;", αλλά ένας από αυτούς μπορεί να είναι ακριβώς η επιθυμία να οδηγείτε με κανονική ταχύτητα χωρίς να αποσυνδέσετε το φορτηγό των πολλών σας χρόνια σκουπίδια.

Γενικός καθαρισμός ζωής για όσους προτιμούν την ταχύτητα και τους εντελώς νέους ορίζοντες:

Προτείνουμε να ξεκινήσετε από το παρόν. Είναι το πιο αντικειμενικό, εδώ και τώρα. Η πλήρης εκκαθάριση της τρέχουσας στιγμής από σκουπίδια θα σας δώσει ήδη αξιοσημείωτη δύναμη και φρέσκια ενέργεια, και θα εξακολουθείτε να τη χρειάζεστε.

Η αρχή είναι να πετάξετε ό,τι μπορείτε και ακόμη και λίγο περισσότερο. Το θέμα είναι να μπει ένα τέλος σε κάθε ανοιχτό ζήτημα: είτε ολοκληρώστε το θέμα είτε ακυρώστε το εάν η αναγκαιότητά του δεν είναι πλέον τόσο σημαντική.

Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε όλες τις εκκρεμότητες από τη λίστα υποχρεώσεων.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι δεν προτείνεται εδώ να γυαλίσετε αμέσως το δώρο σας όπως η Σταχτοπούτα (αν και αυτό είναι χρήσιμο!) - πρώτα πρέπει να βάλετε τα πράγματα σε τάξη και να κλείσετε τα "κρεμασμένα σημεία", ακόμη και μηδενίζοντάς τα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε εργασίες από τη λίστα αναμονής ή να τις ξεκινήσετε στη διαδικασία εάν έχουν κολλήσει εκεί για περισσότερες από μερικές εβδομάδες. Αυτό θα δώσει μια κολοσσιαία εισροή νέας ενέργειας.

Και τώρα πιο αναλυτικά. Τι θα κάνουν εκείνοι που πραγματικά σκοπεύουν να συλλέξουν μια νέα εικόνα της εμπειρίας τους το ερχόμενο Σαββατοκύριακο;